Солярий. Как загорать правильно?

Как только наступает лето, все девушки начинают открыто одеваться и, конечно же, они хотят похвастаться ровным загорелым оттенком кожи. Загар можно приобрести, отлеживаясь на пляже или посетив солярий. Перед тем как записаться в солярий, нужно изучить отрицательные и положительные стороны процедуры:

1. В первую очередь солярий может обеспечить ровный загар в любой период года. 
2. Солярий помогает предотвратить возникновение остеопороза из-за нехватки кальция. При воздействии ультрафиолета на коже вырабатывается витамин D, который способствует усвоению кальция.
3. При соблюдении всех правил после солярия исчезает угревая сыпь и псориаз.
4. Ультрафиолет помогает при простудных болезнях, поскольку уничтожает все вредные бактерии.
5. Солярий помогает вылечить капилляры на руках и ногах.
6. Также солярий способствует выработке гормона счастья.

Наряду с положительными сторонами процедура имеет и свои недостатки. Аппаратный ультрафиолет может разрушить коллаген на поверхности кожи. Таким образом, наступает преждевременное старение. Также после солярия волосы приобретают ломкость и сухость. В некоторых случаях процедура может стать причиной возникновения онкологической болезни. Поэтому злоупотреблять ей не стоит.

Чтобы не получить никакого вреда при посещении солярия, нужно придерживаться основных правил:

1. Очистка. Перед процедурой нужно искупаться и нанести пилинг на все тело. Скраб и пилинг помогут удалить все ороговевшие клетки. На чистую кожу загар ляжет очень ровно.
2. Следует увлажнить кожу после и перед процедурой. Таким образом, можно минимизировать отрицательное воздействие солярия. При нанесении увлажняющих средств кожа будет защищена от сухости.
3. Прием витамина С важен при посещении солярия. Витамин является антиоксидантом, снижающим вредное воздействие. Кроме лекарственных средств следует употреблять фрукты и овощи.
4. Применение активаторов загара. Такие средства помогут получить равномерный загар. В таком препарате содержится бета-каротин, обеспечивающий ровный загар. В составе активаторов также есть масла, которые сохраняют липидный слой.
5. Перед солярием стоит прикрыть наклейками соски на груди и родинки. Наклейки защитят зоны на коже от воздействия ультрафиолета.
6. Для правильного загара важна длительность сеанса. Длительность процедуры зависит от фототипа кожи. Для девушек с 3–4 фототипом рекомендуется пробыть в солярии 10 минут. Для 1–2 фототипа хватит всего 2 минут.
7. Не стоит ходить в солярий слишком часто. Вначале стоит ходить всего 2 раза в 7 дней. После получения легкого загара процедуру надо сократить до одного раза. После процедуры на кожу нужно нанести средства для увлажнения.
8. Перед солярием нужно снять все украшения.
9. Волосы необходимо собрать и надеть защитную шапку.
10. Перед получением загара не стоит использовать мыло и делать депиляцию.