1. В первую очередь солярий может обеспечить ровный загар в любой период года. 
2. Солярий помогает предотвратить возникновение остеопороза из-за нехватки кальция. При воздействии ультрафиолета на коже вырабатывается витамин D, который способствует усвоению кальция.
3. При соблюдении всех правил после солярия исчезает угревая сыпь и псориаз.
4. Ультрафиолет помогает при простудных болезнях, поскольку уничтожает все вредные бактерии.
5. Солярий помогает вылечить капилляры на руках и ногах.
6. Также солярий способствует выработке гормона счастья.

Наряду с положительными сторонами процедура имеет и свои недостатки. Аппаратный ультрафиолет может разрушить коллаген на поверхности кожи. Таким образом, наступает преждевременное старение. Также после солярия волосы приобретают ломкость и сухость. В некоторых случаях процедура может стать причиной возникновения онкологической болезни. Поэтому злоупотреблять ей не стоит.

Чтобы не получить никакого вреда при посещении солярия, нужно придерживаться основных правил:

1. Очистка. Перед процедурой нужно искупаться и нанести пилинг на все тело. Скраб и пилинг помогут удалить все ороговевшие клетки. На чистую кожу загар ляжет очень ровно.
2. Следует увлажнить кожу после и перед процедурой. Таким образом, можно минимизировать отрицательное воздействие солярия. При нанесении увлажняющих средств кожа будет защищена от сухости.
3. Прием витамина С важен при посещении солярия. Витамин является антиоксидантом, снижающим вредное воздействие. Кроме лекарственных средств следует употреблять фрукты и овощи.
4. Применение активаторов загара. Такие средства помогут получить равномерный загар. В таком препарате содержится бета-каротин, обеспечивающий ровный загар. В составе активаторов также есть масла, которые сохраняют липидный слой.
5. Перед солярием стоит прикрыть наклейками соски на груди и родинки. Наклейки защитят зоны на коже от воздействия ультрафиолета.
6. Для правильного загара важна длительность сеанса. Длительность процедуры зависит от фототипа кожи. Для девушек с 3–4 фототипом рекомендуется пробыть в солярии 10 минут. Для 1–2 фототипа хватит всего 2 минут.
7. Не стоит ходить в солярий слишком часто. Вначале стоит ходить всего 2 раза в 7 дней. После получения легкого загара процедуру надо сократить до одного раза. После процедуры на кожу нужно нанести средства для увлажнения.
8. Перед солярием нужно снять все украшения.
9. Волосы необходимо собрать и надеть защитную шапку.
10. Перед получением загара не стоит использовать мыло и делать депиляцию.