Пример.
Понедельник.
Антицеллюлитное обертывание. Здесь совершенно неважно, в каком состоянии кожа, нуждается она в таких обертываниях или нет, но полезна эта процедура будет абсолютно всем. Выбираем подходящий ингредиент и делаем. Не забываем, что предварительно необходимо принять душ с использованием скраба на определенных участках кожи.
Вторник.
Маска для лица. Наверняка у каждой женщины есть в арсенале как минимум одна маска в готовом виде и несколько рецептов приготовления масок в домашних условиях. Но согласитесь, делаем мы это от раза к разу, никакой системы. Поэтому выбираем вариант и делаем. Минимум раз в неделю.
Среда.
Маска для волос. Конечно любая женщина следит за своими волосами, используя шампунь, бальзамы, разные сыворотки, средства от термозащиты и прочее. Но часто ли мы делаем маски, защищая и питая наши волосы от воздействия внешней среды? Волосам полезны маски из натуральных компонентов и их необходимо делать хотя бы раз в пару недель.
Четверг.
Четверг.
Забота о ножках. Расслабляющая ванночка, легкий массаж, нанесение питательного крема, педикюр, что может быть лучше для наших ножек? Раз в неделю их необходимо баловать! Делая это систематически, мы избавимся от натоптышей, трещинок, наши ножки к лету будут как из салона.
Пятница.
Пятница.
Пилинг, эпиляция, релаксация, медитация и все то, на что не хватает времени.
Периодически. (Коррекция). Если вы посещаете мастера по коррекции бровей, ногтевому сервису, парикмахера, массажиста, посещение солярия и других, то включите в план и эти мероприятия. Во-первых, коррекция будет сделана вовремя, а вы будете выглядеть прекрасно. Во-вторых, запланировать, означает сделать половину дела.
Ежедневно. Не стоит забывать и о ежедневных ритуалах по уходу за собой.
Периодически. (Коррекция). Если вы посещаете мастера по коррекции бровей, ногтевому сервису, парикмахера, массажиста, посещение солярия и других, то включите в план и эти мероприятия. Во-первых, коррекция будет сделана вовремя, а вы будете выглядеть прекрасно. Во-вторых, запланировать, означает сделать половину дела.
Ежедневно. Не стоит забывать и о ежедневных ритуалах по уходу за собой.
- это утреннее и вечернее очищение, тонизирование и питание кожи лица;
- использование крема для рук;
- использование увлажняющих средств для тела после душа;
- здоровый полноценный сон;
- качественные продукты питания;
- свежий воздух;
- физически нагрузки.